La méthode Barsottiléa 40 ans-consultante

On a beau connaître l’adage « un esprit sain dans un corps sain, il m’a fallu avoir rencontré Stéphanie et vécu un burnout et une hospitalisation pour que je le comprenne enfin. 

Après trois années physiquement, émotionnellement et psychiquement éreintantes pendant lesquelles  j’ai dépassé mes propres limites, ce n’est qu’après ma deuxième hospitalisation que j’ai enfin réagi et décidé de prendre soin de moi, de ma santé et de m’entourer de spécialistes.

Guérir d’une maladie mentale et d’un traumatisme psychique demande une énergie mentale et physique phénoménale. La guérison demande la même énergie que celle dont le corps a eu besoin pour absorber ces chocs.  Et on ne guérit pas seul, on a besoin de spécialistes.

Et Stéphanie en est une. Une excellente spécialiste, tant au niveau du coaching mental que physique. Stéphanie m’a appris que je pouvais et devais être au centre de mon bien-être physique et mental grâce aux différentes techniques qu’elle m’a patiemment apprises.

Le coaching mental de Stéphanie complète parfaitement le training physique qu’elle dispense. Pas d’excuses : j’imagine me servir de l’excuse de mon surpoids pour ne pas faire certains exercices, Stéphanie sort de son chapeau d’autres méthodes d’exercices encore plus complets que celui auquel je croyais échapper ! Je n’ai pas le moral, je rumine à cause de ma dépression : Stéphanie m’apprend d’autres techniques de peur que je reconditionne ce schéma mental destructeur. Et ça fonctionne ! Stéphanie ou la Mary Poppins du coaching !

Parce que le plus agréable chez Stéphanie, c’est sa volonté de fer, son moral d’acier et sa foi indéfectible en vos capacités pour avancer. A chaque séance je ressors motivée et j’ai progressé. J’ai appris de nouvelles techniques physiques et mentales pour me soigner.

La technique de Stéphanie est merveilleusement efficace ! Tellement bien que je dors enfin, je fais de l’exercice quotidiennement et que je perds du poids. Et j’ai surtout j’ai enfin retrouvé le moral, j’arrête progressivement ma médication, je recommence à travailler et j’ai compris comment avoir un esprit sain dans un corps sain.

Grâce à Stéphanie, la spécialiste qui est à mes côtés. C’est le meilleur investissement que j’ai pu faire jusqu’à aujourd’hui.

Et vous ? Quel est le meilleur investissement pour vous-même, votre santé physique et mentale ?